Ejercicio para agrandar y engrosar el pene naturalmente desde casa

¿Quién no desea un pene vigoroso, largo y grueso que pueda complacer totalmente a una mujer en la cama? Creo que todos los hombres desean ser un semental en la cama pero es cierto que no todos nacemos con un miembro grande o grueso, si embargo es posible engrosar el pene y alargarlo mediante ejercicios para agrandar el pene naturalmente.

En este articulo te enseñare la base los ejercicios para agrandar el pene naturalmente, sin embargo si los realizas de forma errada podrías lastimar tu miembro. Por ello lo mejor es que sigas la guía de un experto y aquí te recomiendo una; ``Guía de chico a grande`` aquí encontraras vídeos ilustrativos que te llevaran de la mano en este proceso tan delicado.

Ejercicios:

Antes de empezar con los ejercicios para agrandar el pene naturalmente es primordial hacer algunos estiramientos y relajar el miembro para que no se lesiones en el proceso y pueda estar en condiciones de engrosarse y alargarse. 

Para relajar tú miembro podrías tomar un baño con agua tibia para que así se relaje o también frotarlo con agua tibia suavemente durante 2 o 3 minutos.

No olvides lubricar bien tu pene antes de empezar, ni se te ocurra hacerlo con el pene seco porque podrías dañarte a ti mismo. Puedes utilizar alguna crema, vaselina, lubricante sexual, etc.

No abuses con la fuerza, no porque lo hagas con mucha rudeza te crecerá al siguiente día amigo, todo se trata de constancia y no de fuerza ya que esta te puede lastimar el miembro.

Al comenzar el pene debe esta semi-duro no completamente erecto porque no funcionara. Coloca las manos como se ve en la siguiente imagen y aplica presión suavemente con los nudillos desde la base hasta un poco antes de la cabeza. Mantén una velocidad y una fuerza constante. 

Recuerda que estos ejercicios no deben ser irritantes ni dolorosos así que si sientes esto para inmediatamente.

Repite este ejercicio cada semana, empieza con 70 repeticiones y ve aumentando 70 cada semana.

Ten un intervalo de descanso de un día cada vez que practiques, ya que así evitaras que el musculo se pasme.

Para obtener resultados notables con los ejercicios para agrandar el pene naturalmente necesitas dedicación  y mucha constancia ya que no vas a engrosar el pene y mucho menos alargar el pene de la noche a la mañana a menos que te hagas una operación que es otra gran opción.

Para motivarte un poco te mostrare lo que un joven logro con esfuerzo, dedicación, ejercicios, y una dieta con alimentos que ayudan a agrandar el pene.

Esos fueron los resultados de un chico después de 4 meses de dedicación utilizando la guía ‘’chico a grande’’ para agrandar el pene, lamentablemente no puedo revelar los ejercicios en mi blog ya que es plagio y google lo penaliza. Pero si no necesitas muchos centímetros podrás empezar con los ejercicios para agrandar el pene naturalmente que te explique anteriormente, en cambio si deseas un engrosamiento y alargamiento muy notable te recomiendo que sigas al pie de la letra la guía ‘’chico a grande’’ y veras mejores resultados.

Los consejos de como engrosar el pene o los ejercicios para agrandar el pene naturalmente son de gran ayuda para esos chicos que tienen complejidad aguda y se sienten incómodos o inconformes con ellos mismo en el acto sexual, recuerda que lo importante es que tu te sientas bien con lo que eres, así que empieza para poder cumplir la meta deseada. 

3 alimentos que te ayudan a engrosar el pene naturalmente.

    Estas en busca de consejos e información para aprender ¿como engrosar el pene o alargarlo naturalmente? Bienvenido, aquí en este artículo te explicare detalladamente algunos alimentos que te facilitaran las cosas en cuanto a la circulación sanguínea, debido a que esta es la llave para tener una erección duradera y un tamaño mucho más grande.

     Sabemos que el pene se comporta como una bomba o esponja que absorbe grandes cantidades de sangre para poder tener una erección, pero que pasaría si tenemos una mala circulación? ¿Me captas? No se llenaría y no tendríamos los resultados de como engrosar el pene o de como alargar el pene.

Ahora te mencionare los alimentos que serán tus aliados para conseguir un pene más grueso, largo y viril.

Lima o limón: Esta fruta es perfecta para minimizar riegos de colesterol alto y excelente acelerando el flujo sanguíneo de nuestro organismo y precisamente es lo que estamos buscando. Este tiene grandes beneficios gracias a su poder antioxidante y restringente. Puedes tomarlo disuelto en agua varias veces al día o ligarlo con otras frutas de tu preferencia en jugo, es un arma muy poderosa y mas si deseas aprender como engrosar el pene y alargarlo. 

Diente de león: Esta extraña pero increíble planta es perfecta para limpiar tu cuerpo y mejorar la actividad sanguínea, ya que permite eliminar líquidos retenidos en el organismo y darle paso a el flujo sanguíneo, puedes tomarla en te utilizando la hojas secas varias veces al día y veras como combinado a tus ejercicios empezara el crecimiento del pene naturalmente.

Aceite de girasol o de oliva: Uno de los mas utilizados para mejorar el flujo sanguíneo en nuestro organismo, ya que los aceites de calidad orgánica permiten una mejor oxigenación del organismo.

Estos tres aliados serán de gran ayuda para engrosar tu pene o alargarlo pero claro que los tienes que combinar con ejercicios penianos. Si deseas conocer ejercicios para agrandar el miembro te recomiendo que leas la guía completa de ‘’chico a grande’’ pulsa aquí para verla, Tiene todos los ejercicios, secretos y dietas para lograr ese pene que tanto deseas.

Hábitos que impiden engrosar el pene naturalmente

    Hoy en día existen un sinfín de enfermedades y malos hábitos que dañan considerable la salud del hombre. No es un secreto que el principal objetivo de los hombres en el sexo es conseguir placer pero muchos no llegan a disfrutarlo plenamente ni darle altos niveles de placer a su pareja por el tamaño de su miembro. Actualmente existen maneras muy prácticas saludables y naturales para atacar este tipo de problemas que generan inseguridad y complejidad en las relaciones sexuales del hombre. Antes de poner en práctica cualquier tipo de información o ejercicios, debemos limpiar nuestro cuerpo de hábitos que impiden el agrandamiento del pene. En este articulo aprenderás cuales son los hábitos que mas dañan nuestro cuerpo y entorpecen el crecimiento del miembro, ya que si buscamos información y consejos de como engrosar el pene debemos poner todo el esfuerzo para cumplir esta meta. Hábitos que debemos evitar: 

 1. Trasnochos: Este hábito es muy muy malo para nuestro cuerpo y por ende para poner en práctica los consejos de como engrosar el pene, al trasnocharnos perdemos energía, células, neuronas y muchos factores que afectan al rendimiento general del organismo. Necesitas toda la energía necesaria para que los consejos y ejercicios de como engrosar el pene funciones exitosamente, sin contar que es esencial generar células nuevas al momento de poner en práctica los ejercicios para agrandar el miembro.

 2. Tabaquismo o fumar: Para nadie es un secreto que es un mal hábito y siempre nos lo recuerdan con publicidad en el día a día, pero este hábito es uno de los más dañinos para aprender como engrosar el pene y poder conseguir éxito en ello. El pene es un órgano que depende directamente de un buen flujo sanguíneo y cardiovascular ya que actúa como una bomba que se alimenta de sangre para su erección, por eso es cigarrillo es su peor enemigo, ya que este posee miles de químicos que entorpecen la circulación y pueden llegar a tapar con placa las paredes de las venas y arterias ocasionando así problemas para una erección duradera y por consiguiente nuestro objetivo de poner en practica los consejos de como engrosar el pene.

 3. Mala alimentación: Según varios estudios los hombres son los reyes de la comida chatarra y lamentablemente este hábito es un gran enemigo para conseguir éxito al aprender como engrosar el pene. Es primordial que cuides la calidad de las calorías que ingieres porque estas tienen una respuesta hormonal en nuestro cuerpo, ya que 200 calorías de una hamburguesa jamás serán iguales a 200 calorías de carne o pollo, debido a que las de la hamburguesa te produce aumento de insulina y acumulación de grasa en cambio las del pollo controlan las hormonas, el apetito y finalmente aceleran tu metabolismo. Si controlas este hábito tendrás mejores resultados al aplicar ejercicios de como engrosar el pene. 

 Ten presente que todo esto es para obtener un pene grueso, largo y viril con el cual podrás satisfacer a todas las mujeres que desees, si quieres conocer algunos alimentos para acelerar el proceso te invito a leer mi otro post de ``3 alimentos que te ayudan a engrosar el pene naturalmente`` y si quieres una guía que te explique paso a paso ejercicios de como engrosar el pene y te de una dieta perfecta para lograr tu meta te recomiendo sin lugar a duda la guía de ‘’chico a gigante’’ con esta biblia conseguirás resultados excelentes pero si no le pones esfuerzo y dedicación no conseguirás como engrosar el pene ni alargarlo y fallaras, así que ponle todo tu esfuerzo a esto, Saludos.